8:55 – 9:40 – 1. klassid (graafikujärgselt)
9:40 – 10:00 – 2.-3. klassid, 4D
10:45- 11:05 – 4B, 4C, 5A, 5C, 5D, 6. klassid, 7A, 8D
11:50 – 12:10 – 4А, 5B, 7B, 7C, 7D, 7E, 8A, 8B
12:55 – 13:15 – 8C, 9.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,80 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| E 30.01.23 | Hakkliha-köögiviljapajaroog | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, keedetud peet, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 723 kcal Süsivesikud: 101,0 g Valgud: 27,9 g Rasvad: 25,8 g |
|||||
| Kurzeme strooganov | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Pilaff kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, sibul, porgand, tomatipasta, rapsiõli | |||||
| Värskekapsahautis õuntega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, õun, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 31.01.23 | Strooganov kanalihast | 100 | 120 | 150 | 150 |
| broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15%(LV), riisijahu, rapsiõli | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Punane kapsas, kaalikas, porgand, hernes, maitseroheline | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 763 kcal Süsivesikud: 118,0 g Valgud: 26,4 g Rasvad: 25,2 g |
|||||
| Guljašš sealihast | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Makaronid singi ja munaga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| keedusink, makaron(G), sibul, köögikoor 15%(LV), muna, rapsiõli | |||||
| Köögiviljaraguu | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| K 01.02.23 | Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Magus riisipuder kisselliga (L) | 200 | 220 | 280 | 280 | |
| piim 2,5%(L), pudruriis, või(L), suhkur, kirsimahl, kartulitärklis | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 755 kcal Süsivesikud: 124,0 g Valgud: 17,5 g Rasvad: 23,8 g |
|||||
| Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor (G, L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kana-paprika-riisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Kana-kartuli-tomatisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, purustatud tomat | |||||
| Peedisupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| peet, kapsas, porgand, kartul, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 02.02.23 | Kalavorm köögiviljaga (L) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee, porgand, suvikõrvits, porru, köögikoor 15%(LV), muna, juust(L), rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 670 kcal Süsivesikud: 87,0 g Valgud: 31,4 g Rasvad: 23,8 g |
|||||
| Majoneesiga üleküpsetatud kala | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kalafilee, majonees(LV), köögikoor 15%(LV), sibul, rapsiõli, till | |||||
| Riisiroog kala ja tomatiga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kalafilee, riis, purustatud tomat, sibul, küüslauk, maitseained | |||||
| Kikerhernekarri | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kikerhernes, purustatud tomat, sibul, küüslauk, porgand, rapsiõli, karripulber, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| R 03.02.23 | Talupojasupp, hapukoor (G,L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Piimakissell, moos (L) | 180 | 200 | 230 | 230 | |
| piim 2,5%(L), suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 724 kcal Süsivesikud: 116,0 g Valgud: 23,2 g Rasvad: 20,9 g |
|||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Peedi-hakklihasupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, läätsed, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor (G, L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, nuudlid(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-kruubisupp kaalikaga, hapukoor (G,L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud. | |||||
| (L) – sisaldab laktoosi | |||||
| (G) – sisaldab gluteeni | |||||
| (LV) – laktoosivaba |