8.55 – 9.40 – 1. klassid (graafikujärgselt)
9.40 – 10.00 – 2. klassid, 3. klassid
10.00 – 10.45 – 1. klassid (graafikujärgselt)
10.45- 11.05 – 4. klassid, 5. klassid, 6A, 6D
11.50 – 12.10 – 6B, 6C, 7. klassid, 8B, 8C, 8D, 8E
12.55 – 13.15 – 8A, 9. klassid, 10.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,80 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 49. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| E 04.12.23 | Hakklihapada valgete ubadega | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, valge uba tomatikastmes, porgand, sibul, küüslauk, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 751 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 24,1 g Rasvad: 26,9 g |
|||||
| Sealiha sinepikastmes (S) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sinep(S), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Ühepajatoit kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli | |||||
| Odrakruubi-köögiviljahautis (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| odrakruup(G), porgand, kaalikas, hernes, sibul, rapsiõli | |||||
| T 05.12.23 | Kurzeme strooganov | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis | |||||
| Keedetud kartul, keedetud makaron(G), keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, keedetud peet, porgand, hernes, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 743 kcal Süsivesikud: 110,0 g Valgud: 26,8 g Rasvad: 25,1g |
|||||
| Azuu kanalihaga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, tomatipasta, marineeritud kurk, paprika, sibul, küüslauk, riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Makaronid hakklihaga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, makaron(G), sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Köögivilja-läätseguljašš | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, porgand, mugulsibul, küüslauk, punased läätsed, purustatud tomat, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| K 06.12.23 | Kartuli-tomatisupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, kartul, läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Saiavorm, piim (L,G) | 180 | 180 | 220 | 220 | |
| sai(G), keedis, muna(M), suhkur, või(L), riivsai(G), piim 2,5%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 817 kcal Süsivesikud: 113,0 g Valgud: 35,5 g Rasvad: 28,3 g |
|||||
| Kana-maisisupp nuudlitega (G,SR) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, mais, nuudlid(G), porgand, sibul, juurseller, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kana-kartuli-riisisupp (SR) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller(SR), riis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Köögiviljasupp sealihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, hernes, kapsas, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Tomatine läätsesupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 07.12.23 | Kala-köögiviljaroog tomatiga (K) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 687 kcal Süsivesikud: 95,0 g Valgud: 30,2 g Rasvad: 23,0 g |
|||||
| Küpsetatud kala koorekastmes (K) | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| kalafilee(K), sibul, marineeritud kurk, köögikoor 15% (LV), maisitärklis, maitseained, till | |||||
| Kalavormiroog riisiga (K,M,L) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kalafilee(K), riis, porgand, sibul, muna(M), köögikoor 15% (LV), juust(L), rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Lillkapsa-tomatihautis aedubadega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
|
lillkapsas, purustatud tomat, aeduba, küüslauk, rapsiõli, maitseained
|
|||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| R 08.12.23 | Rassolnik, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kohupiima-banaanivaht moosiga (L) | 120 | 120 | 150 | 150 | |
| kohupiimapasta 3%(L), köögikoor 31%(L), banaan, suhkur, vanillisuhkur, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 708 kcal Süsivesikud: 96,0 g Valgud: 31,1 g Rasvad: 24,5g |
|||||
| Bulguri-tomatisupp sealihaga, hapukoor (G,L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, bulgur(G), läätsed, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Brokolipüreesupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| brokol, kartul, porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | |||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
| (LV) – laktoosivaba |
| 50.-51. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| E 11.12.23 | Tomatine hakklihakaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, tomatipasta, köögikoor 15%(LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron (G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, hernes, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 710 kcal Süsivesikud: 98,0 g Valgud: 27,3 g Rasvad: 26,3 g |
|||||
| Hautatud kanaliha köögivilja ja kikerhernega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, kikerhernes, porgand, kapsas, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Risoto sealihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sealiha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli, maitseained | |||||
| Bulguri-hernehautis (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| bulgur(G), hernes, sibul, küüslauk, porgand, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 12.12.23 | Kana-köögiviljavorm (L,M) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| broileri kintsuliha, suvikõrvits, porgand, porru, juust(L), muna(M), rapsiõli, köögikoor 15% (LV), maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur (G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, kaalikas, paprika, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 736 kcal Süsivesikud: 110,0 g Valgud: 30,1 g Rasvad: 23,5 g |
|||||
| Makaronid singiga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| keedusink, makaron(G), sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Hautatud sealiha aedubadega tomatikastmes | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, aeduba, paprika, mais, sibul, küüslauk, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Hautatud porgand ja kaalikas koorekastmes | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| porgand, kaalikas, köögikoor 15%(L), rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| K 13.12.23 | Hernesupp (G) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, suitsukont, hernes, odrakruup(G), porgand, sibul, rapsiõli | |||||
| Mangotarretis vahukoorega (L) | 120 | 120 | 150 | 150 | |
| mangopüree, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 739 kcal Süsivesikud: 106,0 g Valgud: 30,6 g Rasvad: 25,6 g |
|||||
| Hakkliha-köögiviljasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained | |||||
| Minestronesupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea- ja veisehakkliha, makaron(G), kartul, porgand, hernes, sibul, tomatipasta, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained | |||||
| Värskekapsasupp sealihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kapsas, porgand, kartul, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kõrvitsapüreesupp (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kõrvits, porgand, mugulsibul, küüslauk, kartul, juust(L), sidrun, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | |||||
| N 14.12.23 | Verivorst (G) | 100 | 100 | 100 | 100 |
| odrakruup(G), toiduveri, sealiha, seapekk, sibul, maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud makaron (G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Soe koorekaste | 50 | 50 | 50 | 50 | |
| köögikoor 15% (LV), riisijahu, rapsiõli, maitseained | |||||
| Jõulusahvt/Pohlamoos | 30 | 30 | 30 | 30 | |
| Kapsas, porgand, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Jõulujook, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 752 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 23,9 g Rasvad: 28,2 g |
|||||
| Hautatud sealiha porgandiga koorekastmes | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, porgand, mugulsibul, köögikoor 15% (LV), riisijahu | |||||
| Riisi-hakklihahautis | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, sibul, purustatud tomat, tomatipasta, rapsiõli, küüslauk, maitseained, maitseroheline | |||||
| Värskekapsa-porgandi-maisihautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| R 15.12.23 | Hapukapsasupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, sibul, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Marjakissell, vahukoor (L) | 180 | 200 | 230 | 230 | |
| marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 713 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 18,0 g Rasvad: 28,2 g |
|||||
| Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Hartšo, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, riis, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Värskekapsasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-riisisupp tomatiga, hapukoor (L,SR) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, sibul, riis, tomat, õli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| E 18.12.23 | Bolognese kaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained | |||||
| Keedetud makaron (G), keedetud riis, keedetud tatar | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, kaalikas, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Mandariin | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 769 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 25,7 g Rasvad: 28,4 g |
|||||
| Strooganov kanalihast | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| kana kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, mugulsibul, maitseained | |||||
| Pilaff sealihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sealiha, riis, sibul, porgand, tomatipasta, küüslauk, maitseained | |||||
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained |