8:55 – 9:40 – 1. klassid
9:40 – 9:55 – 2.-3. klassid, 5B
10:40 – 11:00 – 4C, 5A, 5C, 5D, 6. klassid, 7A, 8D
11:45 – 12:05 – 4А, 4B, 4D, 7B, 7C, 7D, 7E, 8A, 8B
12:50 – 13:10 – 8C, 9.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,56 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 40. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 | 15-19 | |
| E 03.10.22 | Singi-koorekaste | 120 | 130 | 140 | 150 |
| keedusink, köögikoor 15% (L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Keedetud makaron, keedetud tatar, keedetud riis | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| Kapsas, porgand, valge redis, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 717 kcal Süsivesikud: 96,0 g Valgud: 27,5 g Rasvad: 27,2 g |
|||||
| Hakkliha-köögiviljapajaroog | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, aeduba, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Plov kanalihast | 220 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, sibul, porgand, rapsiõli, tomatipasta, küüslauk, maitseained, maitseroheline | |||||
| Riisi-köögiviljahautis ubadega | 220 | 250 | 250 | 300 | |
| riis, punane uba, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| T 04.10.22 | Sealiha-hapukapsapada | 120 | 130 | 140 | 150 |
| sealiha, hapukapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, värske kurk, hernes, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 748 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 27,9 g Rasvad: 28,5 g |
|||||
| Strooganov kanalihast | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kalkunipada ubadega | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| kalkuni kintsuliha, porgand, sibul, küüslauk, valge uba tomatikastmes, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kapsa-peedi-õunahautis | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| kapsas, peet, õun, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 | 15-19 | |
| K 05.10.22 | Kartuli-frikadellisupp | 250 | 260 | 270 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline | |||||
| Mangotarretis vahukoorega | 130 | 140 | 150 | 150 | |
| mangopüree, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31% | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 721 kcal Süsivesikud: 98,0 g Valgud: 30,3 g Rasvad: 27,3 g |
|||||
| Talupojasupp, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | |||||
| Hakklihasupp, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, nuudlid, hapukoor 20%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Tomati-paprikasupp riisiga, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| paprika, purustatud tomat, porgand, sibul, riis, hapukoor 20%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| N 06.10.22 | Kala-tomativormiroog | 120 | 130 | 140 | 150 |
| kalafilee, tomat, sibul, köögikoor 15% (L), rapsiõli, maisitärklis, till, maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 729 kcal Süsivesikud: 90,4 g Valgud: 29,7 g Rasvad: 29,9 g |
|||||
| Riisiroog kala ja tomatiga | 220 | 250 | 250 | 300 | |
| kalafilee, riis, purustatud tomat, paprika, mais, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |||||
| Kala-köögiviljavormiroog | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| kalafilee, purustatud tomat, porgand, sibul, paprika, rapsiõli, maisitärklis, maitseained, till | |||||
| Kartuli-nuikapsahautis | 220 | 250 | 250 | 300 | |
| kartul, nuikapsas, porgand, porru, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 | 15-19 | |
| R 07.10.22 | Kana-kartuli-makaronisupp, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, makaron, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kakaokissell, moos | 180 | 200 | 230 | 230 | |
| piim 2,5%, suhkur, vanillisuhkur, kakaopulber, kartulitärklis, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 780 kcal Süsivesikud: 117,0 g Valgud: 22,0 g Rasvad: 27,3g |
|||||
| Rassolnik, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | |||||
| Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid, sibul, hapukoor 20%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kõrvitsapüreesupp, krutoonid | 260 | 270 | 280 | 310 | |
| kõrvits, porgand, sibul, küüslauk, kartul, juust, köögikoor 31%, rapsiõli, sidrun, maitseained, maitseroheline, sepik | |||||
| (L) – laktoosivaba |