Toitlustamine

Söögi ajad:

8:55 – 9:40 – 1. klassid

9:40 – 9:55 – 2.-3. klassid, 5B

10:40 – 11:00 –  4C, 5A, 5C, 5D, 6. klassid, 7A, 8D

11:45 – 12:05 – 4А, 4B, 4D, 7B, 7C, 7D, 7E, 8A, 8B

12:50 – 13:10 – 8C, 9.-12. klassid

 

Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee

KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta. 

PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,56 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.

 

  40. NÄDALA MENÜÜ        
  Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
E 03.10.22 Singi-koorekaste 120 130 140 150
  keedusink, köögikoor 15% (L), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Keedetud makaron, keedetud tatar, keedetud riis 120 130 140 150
  Kapsas, porgand, valge redis, mais, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 100 150 150 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik 20 20 30 40
  Energia: 717 kcal
Süsivesikud: 96,0 g
Valgud: 27,5 g
Rasvad: 27,2 g
       
  Hakkliha-köögiviljapajaroog 120 130 140 150
  sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, aeduba, maisitärklis, rapsiõli, maitseained        
  Plov kanalihast 220 250 250 300
  broileri kintsuliha, riis, sibul, porgand, rapsiõli, tomatipasta, küüslauk, maitseained, maitseroheline        
  Riisi-köögiviljahautis ubadega 220 250 250 300
  riis, punane uba, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
           
T 04.10.22 Sealiha-hapukapsapada 120 130 140 150
  sealiha, hapukapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained        
  Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur 120 130 140 150
  Hiina kapsas, keedetud peet, värske kurk, hernes, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Puuvili 100 100 100 100
  Seemnesegu 20 20 20 20
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 100 150 150 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik 20 20 30 40
  Energia: 748 kcal
Süsivesikud: 104,0 g
Valgud: 27,9 g
Rasvad: 28,5 g
       
  Strooganov kanalihast 120 130 140 150
  broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15% (L), riisijahu, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Kalkunipada ubadega 120 130 140 150
  kalkuni kintsuliha, porgand, sibul, küüslauk, valge uba tomatikastmes, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Kapsa-peedi-õunahautis 120 130 140 150
  kapsas, peet, õun, sibul, rapsiõli, maitseained        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
K 05.10.22 Kartuli-frikadellisupp 250 260 270 300
  sea-ja veisehakkliha, muna, kuivikupuru, kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller, köögiviljapuljong, maitseained, maitseroheline        
  Mangotarretis vahukoorega 130 140 150 150
  mangopüree, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 100 150 150 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik 20 20 30 40
  Energia: 721 kcal
Süsivesikud: 98,0 g
Valgud: 30,3 g
Rasvad: 27,3 g
       
  Talupojasupp, hapukoor 260 270 280 310
  sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline        
  Hakklihasupp, hapukoor 260 270 280 310
  sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline        
  Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor 260 270 280 310
  sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, nuudlid, hapukoor 20%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Tomati-paprikasupp riisiga, hapukoor 260 270 280 310
  paprika, purustatud tomat, porgand, sibul, riis, hapukoor 20%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
           
N 06.10.22 Kala-tomativormiroog 120 130 140 150
  kalafilee, tomat, sibul, köögikoor 15% (L), rapsiõli, maisitärklis, till, maitseained        
  Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss 120 130 140 150
  Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, marineeritud kurk, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Seemnesegu 20 20 20 20
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 100 150 150 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik 20 20 30 40
  Energia: 729 kcal
Süsivesikud: 90,4 g
Valgud: 29,7 g
Rasvad: 29,9 g
       
  Riisiroog kala ja tomatiga 220 250 250 300
  kalafilee, riis, purustatud tomat, paprika, mais, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained        
  Kala-köögiviljavormiroog 120 130 140 150
  kalafilee, purustatud tomat, porgand, sibul, paprika, rapsiõli, maisitärklis, maitseained, till        
  Kartuli-nuikapsahautis 220 250 250 300
  kartul, nuikapsas, porgand, porru, rapsiõli, maitseained        
           
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
R 07.10.22 Kana-kartuli-makaronisupp, hapukoor 260 270 280 310
  broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, makaron, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline        
  Kakaokissell, moos 180 200 230 230
  piim 2,5%, suhkur, vanillisuhkur, kakaopulber, kartulitärklis, aedmarjamoos        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%, keefir 2,5%, vesi 100 150 150 200
  Rukkileib, must vormileib, seemneleib, peenleib, sepik 20 20 30 40
  Energia: 780 kcal
Süsivesikud: 117,0 g
Valgud: 22,0 g
Rasvad: 27,3g
       
  Rassolnik, hapukoor 260 270 280 310
  sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline        
  Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor 260 270 280 310
  sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid, sibul, hapukoor 20%, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor 260 270 280 310
  broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%, maitseained, maitseroheline        
  Kõrvitsapüreesupp, krutoonid 260 270 280 310
  kõrvits, porgand, sibul, küüslauk, kartul, juust, köögikoor 31%, rapsiõli, sidrun, maitseained, maitseroheline, sepik        
           
           
  (L) – laktoosivaba