Toitlustamine

Söögi ajad:

8:55 – 9:40 – 1. klassid (graafikujärgselt)

9:40 – 10:00 – 2.-3. klassid, 4D

10:45- 11:05 – 4B, 4C, 5A, 5C, 5D, 6. klassid, 7A, 8D

11:50 – 12:10 – 4А, 5B, 7B, 7C, 7D, 7E, 8A, 8B

12:55 – 13:15 – 8C, 9.-12. klassid

 

Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee

KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta. 

PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,80 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.

 

  23. NÄDALA MENÜÜ        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
15-19
E 05.06.23 Hakklihapada valgete ubadega 100 120 150 150
  sea-ja veisehakkliha, valge uba tomatikastmes, porgand, sibul, küüslauk, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained        
  Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis 100 120 150 150
  Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 766 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 27,1 g
Rasvad: 26,2 g
       
  Sealiha punases kastmes 100 120 150 150
  sealiha, sibul, tomatipasta, marineeritud kurk, maisitärklis, küüslauk, rapsiõli, maitseained        
  Ühepajatoit kanalihaga 200 250 250 300
  broileri kintsuliha, kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli        
  Hautatud lillkapsas, brokoli, porgand 100 120 150 150
  lillkapsas, brokoli, porgand, rapsiõli, maitseained        
           
T 06.06.23 Kurzeme strooganov 100 120 150 150
  sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis        
  Keedetud kartul, keedetud makaron(G), keedetud riis 100 120 150 150
  Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, mais, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
  Energia: 764 kcal
Süsivesikud: 109,0 g
Valgud: 28,3 g
Rasvad: 26,6g
       
  Kanahautis porgandiga 100 120 150 150
  broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained        
  Makaroni-hakkliharoog tomatiga (G) 200 250 250 300
  sea-ja veisehakkliha, makaron(G), sibul, purustatud tomat, porgand, rapsiõli, küüslauk, maitseained        
  Riisi-kikerhernehautis 200 250 250 300
  riis, kikerhernes, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
15-19
K 07.06.23 Köögiviljasupp sealihaga 200 250 300 300
  sealiha, supikont, kartul, porgand, hernes, kapsas, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Saiavorm, piim (L,G) 200 200 250 250
  sai(G), keedis, muna, suhkur, või(L), riivsai(G), piim 2,5%(L)        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
  Energia: 754 kcal
Süsivesikud: 109,0 g
Valgud: 28,9 g
Rasvad: 26,0g
       
  Kana-maisisupp nuudlitega (G) 200 250 300 300
  kanakints, mais, nuudlid(G), porgand, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Värskekapsa-hakklihasupp läätsedega 200 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, läätsed, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Kana-kartuli-riisisupp 200 250 300 300
  broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, riis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Tomatine läätsesupp 200 250 300 300
  läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, maitseained, maitseroheline        
  porgand, kaalikas, köögikoor 15%(L), rapsiõli, maitseained        
           
N 08.06.23 Kala-köögiviljaroog tomatiga 100 120 150 150
  kalafilee, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till        
  Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss(G) 100 120 150 150
  Hiina kapsas, keedetud peet, valge redis, marineeritud kurk, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
  Energia: 697 kcal
Süsivesikud: 93,0 g
Valgud: 34,2 g
Rasvad: 23,0 g
       
  Majoneesiga üleküpsetatud kala 120 130 140 150
  kalafilee, majonees (LV), köögikoor 15% (LV), sibul, rapsiõli, maitseained, till        
  Riisiroog kalaga 200 250 250 300
  kalafilee, riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till        
  Köögiviljaraguu 200 250 250 300
  kartul, kaalikas, kapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained        
           
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
15-19
R 09.06.23 Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Marjakissell, vahukoor (L) 180 200 230 230
  marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%(L)        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
  Energia: 767 kcal
Süsivesikud: 114,0 g
Valgud: 18,2 g
Rasvad: 29,9g
       
  Kana-paprika-riisisupp 200 250 300 300
  kanakints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained        
  Kaalika püreesupp kanalihaga (L) 200 250 300 300
  kanakints, kaalikas, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Hakklihasupp, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Köögiviljasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
  kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
           
           
  Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud.        
  (L) – sisaldab laktoosi        
  (G) – sisaldab gluteeni        
  (LV) – laktoosivaba