19.02.2024 – 22.02.2024 Toitained
8.55 – 9.40 – 1. klassid (graafikujärgselt)
9.40 – 10.00 – 2. klassid, 3. klassid
10.00 – 10.45 – 1. klassid (graafikujärgselt)
10.45- 11.05 – 4. klassid, 5. klassid, 6A, 6D
11.50 – 12.10 – 6B, 6C, 7. klassid, 8B, 8C, 8D, 8E
12.55 – 13.15 – 8A, 9. klassid, 10.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,83 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
12. NÄDALA MENÜÜ | |||||
Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
E 18.03.24 | Hakklihapada ubadega | 100 | 120 | 150 | 150 |
sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained | |||||
Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
Energia: 779 kcal Süsivesikud: 112,0 g Valgud: 26,9 g Rasvad: 28,1 g |
|||||
Koorene kanakaste karriga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
broileri kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, sibul, karripulber, rapsiõli, maitseained | |||||
Pilaff sealihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
sealiha, riis, sibul, porgand, paprika, tomatipasta, rapsiõli | |||||
Värskekapsa-maisi-porgandihautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
T 19.03.24 | Sealiha sinepikastmes (S) | 100 | 120 | 150 | 150 |
sealiha, köögikoor 15%(LV), sinep(S), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
Keedetud kartul, keedetud bulgur (G), keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, kikerhernes, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
Energia: 726 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 24,3 g Rasvad: 27,0 g |
|||||
Pajaroog kanalihast porgandi ja brokoliga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
broileri kintsuliha, porgand, brokoli, sibul, paprika, rapsiõli | |||||
Kruubipuder singiga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
odrakruup(G), keedusink, porgand, mugulsibul, rapsiõli | |||||
Köögivilja-läätseguljašš | 100 | 120 | 150 | 150 | |
kapsas, porgand, sibul, küüslauk, läätsed, purustatud tomat | |||||
Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
K 20.03.24 | Minestrone hakklihaga, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 |
sea- ja veisehakkliha, makaron(G), kartul, porgand, hernes, sibul, tomatipasta, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained | |||||
Saiavorm, piim (L,G,M) | 200 | 200 | 250 | 250 | |
sai(G), keedis, muna(M), suhkur, või(L), riivsai(G), piim 2,5%(L) | |||||
Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
Energia: 756 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 25,9g Rasvad: 28,3 g |
|||||
Köögiviljasupp sealihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
sealiha, supikont, kartul, kapsas, porgand, sibul, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
broileri kints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
Kaalika püreesupp kanalihaga (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
kanakints, kaalikas, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
Kartuli-tomatisupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
sealiha, supikont, kartul, läätsed, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, purustatud tomat, hapukoor 20% (L), maitseained | |||||
Kartuli-makaronisupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
kartul, porgand, sibul, makaron(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
N 21.03.24 | Guljašš kalafileest (K) | 100 | 120 | 150 | 150 |
kalafilee(K), köögikoor 15%(LV), tomatipasta, sibul, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till | |||||
Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss (G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
Energia: 693 kcal Süsivesikud: 90,6 g Valgud: 34,7 g Rasvad: 23,4 g |
|||||
Riisiroog kalaga (K) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
kalafilee(K), riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till | |||||
Kalavorm juustukastmega (K,L) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
kalafilee(K), porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust 18%(L), maisitärklis, rapsiõli, till | |||||
Kartuli-nuikapsahautis | 200 | 250 | 250 | 300 | |
kartul, nuikapsas, porgand, porru, rapsiõli, maitseained | |||||
Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
R 22.03.24 | Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
Kamavaht, moos (L,G) | 120 | 120 | 150 | 150 | |
maitsestamata jogurt 2,5%(LV), köögikoor 31%(L), suhkur, vanillisuhkur, kamajahu(G), aedmarjamoos | |||||
Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
Energia: 741 kcal Süsivesikud: 101,0 g Valgud: 22,3 g Rasvad: 30,4 g |
|||||
Koorene kana-maisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
kanakints, kartul, porgand, mugulsibul, mais, tomat, rapsiõli, köögikoor 15%(LV), maitseained | |||||
Tomati-riisisupp hakklihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, kartul, purustatud tomat, porru, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
Hakklihasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
sea-ja veisehakkliha, kartul, porgand, mugulsibul, punane uba, marineeritud kurk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
Tomatisupp kikerherneste ja punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
purustatud tomat, kikerhernes, punane uba, porgand, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |||||
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
(LV) – laktoosivaba |