8:55 – 9:40 – 1. klassid (graafikujärgselt)
9:40 – 10:00 – 2.-3. klassid, 4D
10:45- 11:05 – 4B, 4C, 5A, 5C, 5D, 6. klassid, 7A, 8D
11:50 – 12:10 – 4А, 5B, 7B, 7C, 7D, 7E, 8A, 8B
12:55 – 13:15 – 8C, 9.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,80 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 23. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| E 05.06.23 | Hakklihapada valgete ubadega | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, valge uba tomatikastmes, porgand, sibul, küüslauk, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 766 kcal Süsivesikud: 112,0 g Valgud: 27,1 g Rasvad: 26,2 g |
|||||
| Sealiha punases kastmes | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, sibul, tomatipasta, marineeritud kurk, maisitärklis, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |||||
| Ühepajatoit kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli | |||||
| Hautatud lillkapsas, brokoli, porgand | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| lillkapsas, brokoli, porgand, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 06.06.23 | Kurzeme strooganov | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis | |||||
| Keedetud kartul, keedetud makaron(G), keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 764 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 28,3 g Rasvad: 26,6g |
|||||
| Kanahautis porgandiga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained | |||||
| Makaroni-hakkliharoog tomatiga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, makaron(G), sibul, purustatud tomat, porgand, rapsiõli, küüslauk, maitseained | |||||
| Riisi-kikerhernehautis | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| riis, kikerhernes, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| K 07.06.23 | Köögiviljasupp sealihaga | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, hernes, kapsas, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Saiavorm, piim (L,G) | 200 | 200 | 250 | 250 | |
| sai(G), keedis, muna, suhkur, või(L), riivsai(G), piim 2,5%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 754 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 28,9 g Rasvad: 26,0g |
|||||
| Kana-maisisupp nuudlitega (G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, mais, nuudlid(G), porgand, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Värskekapsa-hakklihasupp läätsedega | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, läätsed, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kana-kartuli-riisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, riis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Tomatine läätsesupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, maitseained, maitseroheline | |||||
| porgand, kaalikas, köögikoor 15%(L), rapsiõli, maitseained | |||||
| N 08.06.23 | Kala-köögiviljaroog tomatiga | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, valge redis, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 697 kcal Süsivesikud: 93,0 g Valgud: 34,2 g Rasvad: 23,0 g |
|||||
| Majoneesiga üleküpsetatud kala | 120 | 130 | 140 | 150 | |
| kalafilee, majonees (LV), köögikoor 15% (LV), sibul, rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Riisiroog kalaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kalafilee, riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till | |||||
| Köögiviljaraguu | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kartul, kaalikas, kapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| R 09.06.23 | Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Marjakissell, vahukoor (L) | 180 | 200 | 230 | 230 | |
| marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 767 kcal Süsivesikud: 114,0 g Valgud: 18,2 g Rasvad: 29,9g |
|||||
| Kana-paprika-riisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Kaalika püreesupp kanalihaga (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, kaalikas, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Köögiviljasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud. | |||||
| (L) – sisaldab laktoosi | |||||
| (G) – sisaldab gluteeni | |||||
| (LV) – laktoosivaba |