9.55-10.40 Söögi-/õuevahetund 1.-3. klassid
10.50-11.35 Söögi-/õuevahetund 4.-6. klassid
11.45-12.30 Söögi-/õuevahetund 7.-9. klassid
12.40-13.25 Söögi-/õuevahetund 10.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,86 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 23. NÄDALA MENÜÜ | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| E 01.06.26 | Hakklihapada ubadega | 100 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained | ||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 150 | 150 | |
| Varajane kapsas, porgand, nuikapsas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 719 kcal Süsivesikud: 103,0 g Valgud: 24,4 g Rasvad: 26,1 g |
||||
| Odrakruubi-sealihapada (G) | 200 | 250 | 300 | |
| sealiha, odrakruup(G), porgand, kaalikas, mugulsibul, rapsiõli | ||||
| Kanaliha magushapus kastmes | 100 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, porgand, paprika, ananass, tomatipasta, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | ||||
| Lillkapsa-tomatihautis aedubadega | 100 | 120 | 150 | |
| lillkapsas, purustatud tomat, aeduba, küüslauk, rapsiõli | ||||
| T 02.06.26 | Guljašš sealihast | 100 | 150 | 150 |
| sealiha, mugulsibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV) | ||||
| Keedetud kartul, keedetud bulgur(G), keedetud riis | 100 | 150 | 150 | |
| Varajane kapsas, porgand, kaalikas, hernes, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | |
| Banaan | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 746 kcal Süsivesikud: 111,0 g Valgud: 29,9 g Rasvad: 23,4 g |
||||
| Koorene kanahautis kapsaga (SR) | 100 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, kapsas, varsseller(SR), köögikoor15%(LV) | ||||
| Ühepajatoit hakkliha ja ubadega | 200 | 250 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kartul, porgand, kapsas, valge uba tomatis, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | ||||
| Värskekapsa-porgandi-maisihautis | 100 | 150 | 150 | |
| kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| K 03.06.26 | Kana-köögiviljasupp, hapukoor (L,SR) | 250 | 300 | 300 |
| broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), lillkapsas, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Mannavaht piimaga (L,G) | 200 | 200 | 250 | |
| kirsimahl, manna(G), suhkur, piim 2,5%(L) | ||||
| Pirn | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | |
| Energia: 639 kcal Süsivesikud: 100,0 g Valgud: 18,8 g Rasvad: 21,5 g |
||||
| Kana-paprika-riisisupp | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained | ||||
| Hapukapsasupp hakklihaga, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, hapukapsas, mugulsibul, porgand, kartul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, mugulsibul, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseroheline | ||||
| Lillkapsapüreesupp | 250 | 300 | 300 | |
| lillkapsas, porgand, porru, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | ||||
| nuikapsas, õun, porgand, rapsiõli, maitseained | ||||
| N 04.06.26 | Rassolnik, hapukoor (L,G) | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Marjakissell, vahukoor (L) | 200 | 230 | 230 | |
| marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%(L) | ||||
| Õun | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 694 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 16,8 g Rasvad: 26,6 g |
||||
| Hartšo, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, riis, mugulsibul, tomatipasta, hapukoor 20%(L) | ||||
| Kana-maisisupp nuudlitega (G,SR) | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, mais, nuudlid(G), porgand, sibul, juurseller, paprika | ||||
| Kana-kartuli-tomatisupp, hapukoor (L,SR) | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Kartuli-kruubisupp marineeritud kurgiga, hapukoor (G,L) | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
|
Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:
|
||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
||||
| (LV) – laktoosivaba |