Toitlustamine

Söögi ajad:

9.40 – 10.00 – 2. klassid, 3. klassid
10.00 – 10.45 – 1. klassid
10.45- 11.05 – 4. klassid, 5. klassid, 6AD
11.50 – 12.10 – 6BC, 7. klassid, 8. klassid
12.55 – 13.15 – 9. klassid, gümnaasium

 

Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee

KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta. 

PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,83 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.

 

  22. NÄDALA MENÜÜ        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
E 26.05.25 Singi-koorekaste 100 120 150 150
  keedusink, köögikoor 15% (LV), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis 100 120 150 150
  Kapsas, porgand, valge redis, marineeritud kõrvits, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 711 kcal
Süsivesikud: 106,0 g
Valgud: 25,6 g
Rasvad: 23,1 g
       
  Kanahautis porgandiga 100 120 150 150
  broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained        
  Risoto sealihaga 200 250 250 300
  sealiha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli, maitseained        
  Suvikõrvitsa-kikerhernepasta (G) 200 250 250 300
  makaron(G), suvikõrvits, kikerhernes, porgand, mugulsibul, rapsiõli        
           
           
T 27.05.25 Sealiha mädarõikakastmes 100 120 150 150
  sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, mädarõigas, riisijahu, rapsiõli        
  Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) 100 120 150 150
  Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, hapukapsas, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 704 kcal
Süsivesikud: 99,4 g
Valgud: 24,6 g
Rasvad: 26,4 g
       
  Värskekapsa-hakklihahautis 100 120 150 150
  sea-ja veisehakkliha, kapsas, mugulsibul, rapsiõli, maitseained        
  Ühepajatoit kanalihaga 200 250 250 300
  broileri kintsuliha, kartul, porgand, mugulsibul, lillkapsas, aeduba, rapsiõli, maitseained        
  Tomatine riisi-köögiviljahautis 200 200 250 300
  riis, porgand, mugulsibul, suvikõrvits, mais, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maitseained        
           
           
K 28.05.25 Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor (G,L,SR) 200 250 300 300
  broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), nuudel(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Kakaovaht, moos (L) 130 130 150 150
  kohupiimapasta 3%(L), köögikoor 31%(L), kakao, piim 2,5%(L), suhkur, aedmarjamoos        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 743 kcal
Süsivesikud: 96,0 g
Valgud: 25,5 g
Rasvad: 30,7 g
       
  Koorene kana-maisisupp 200 250 300 300
  kanakints, kartul, porgand, mugulsibul, mais, tomat, rapsiõli, köögikoor 15%(LV), maitseained, maitseroheline        
  Külasupp, hapukoor (G,L) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, kartul, porgand, kapsas, mugulsibul, odrakruup(G), tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained        
  Bulguri-tomatisupp sealihaga, hapukoor (G,L) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, bulgur(G), läätsed, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Köögiviljapüreesupp 200 250 300 300
  kartul, porgand, sibul, kapsas, kaalikas, köögikoor 15%(LV)        
           
           
N 29.05.25 Küpsetatud kala koore-munakastmes (K,M) 100 120 150 150
  kalafilee(K), köögikoor 15%(LV), muna(M), mugulsibul, porgand, maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained        
  Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) 100 120 150 150
  kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L)        
  Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline 50 75 75 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 672 kcal
Süsivesikud: 89,3 g
Valgud: 28,8 g
Rasvad: 24,4 g
       
  Kala-tomativormiroog (K) 100 120 150 150
  kalafilee(K), tomat, mugulsibul, köögikoor 15% (LV), rapsiõli, maisitärklis, maitseained        
  Kala-kartulivorm (K,M,L) 200 200 250 300
  kalafilee(K), kartul, sibul, köögikoor 15% (LV), muna(M), juust(L), maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained        
  Lillkapsa-aedoahautis 100 120 150 150
  lillkapsas, aeduba, porgand, mugulsibul, rapsiõli, maitseained        
           
           
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
R 30.05.25 Seljanka, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sealiha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsukont, kartul, marineeritud kurk, tomatipasta, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Marjatarretis, vahukoor (L) 120 120 150 150
  marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%(L)        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 728 kcal
Süsivesikud: 96,8 g
Valgud: 24,0 g
Rasvad: 30,3 g
       
  Hapukapsasupp, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, mugulsibul, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Läätsesupp sealihaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, läätsed, kartul, porgand, mugulsibul, porru, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Hakkliha-köögiviljasupp, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Hapukapsa-tomatisupp kartuliga, hapukoor (L) 200 250 300 300
  hapukapsas, porgand, mugulsibul, kartul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
           
           
 
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
       
  Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:        
 
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
       

 

22N Toitained