9.40 – 10.00 – 2. klassid, 3. klassid
10.00 – 10.45 – 1. klassid
10.45- 11.05 – 4. klassid, 5. klassid, 6AD
11.50 – 12.10 – 6BC, 7. klassid, 8. klassid
12.55 – 13.15 – 9. klassid, gümnaasium
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,83 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 19. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| E 05.05.25 | Hakkliha-koorekaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, aeduba, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 735 kcal Süsivesikud: 97,8 g Valgud: 27,3 g Rasvad: 28,6 g |
|||||
| Risoto kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli | |||||
| Magushapu sealiha | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, suvikõrvits, porru, porgand, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Kapsa-peedi-õunahautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, peet, õun, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 06.05.25 | Kana-köögiviljavorm (L,M) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| broileri kintsuliha, suvikõrvits, porgand, porru, juust(L), muna(M), rapsiõli, köögikoor 15% (LV), maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, valge redis, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 714 kcal Süsivesikud: 101,0 g Valgud: 26,8 g Rasvad: 25,0 g |
|||||
| Tomatine singikaste | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| keedusink, sibul, tomatipasta, köögikoor 15%(LV), riisijahu | |||||
| Odrakruubi-sealihapada (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sealiha, odrakruup(G), porgand, kaalikas, mugulsibul, rapsiõli | |||||
| Lillkapsa-tomatihautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
|
lillkapsas, purustatud tomat, küüslauk, rapsiõli, maitseained
|
|||||
| K 07.05.25 | Värskekapsaborš, hapukoor (L) | 250 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, peet, kapsas, porgand, kartul, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kihiline mannapuder (G, L), kissell | 230 | 230 | 280 | 280 | |
| manna(G), kakaopulber, suhkur, piim 2,5%(L), kartulitärklis, õunamahl | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 688 kcal Süsivesikud: 106,0 g Valgud: 23,2 g Rasvad: 22,0 g |
|||||
| Köögiviljasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, mugulsibul, porgand, punane uba, marineeritud kurk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 08.05.25 | Majoneesiga üleküpsetatud kala (K) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), majonees (LV), köögikoor 15% (LV), mugulsibul | |||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |||||
| Kapsas, porgand, keedetud peet, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 690 kcal Süsivesikud: 86,9 g Valgud: 29,7 g Rasvad: 27,2 g |
|||||
| Kala-köögiviljaroog tomatiga (K) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kalafilee(K), sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Riisiroog kalaga (K) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kalafilee(K), riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till | |||||
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained | |||||
| R 09.05.25 | Kartuli-frikadellisupp, hapukoor (G,M,SR,L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, muna(M), kuivikupuru(G), kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller(SR), köögiviljapuljong, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kamavaht, moos (L,G) | 120 | 120 | 150 | 150 | |
| maitsestamata jogurt 2,5%(LV), köögikoor 31%(L), suhkur, vanillisuhkur, kamajahu(G), aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 727 kcal Süsivesikud: 102,0 g Valgud: 17,2 g Rasvad: 29,2 g |
|||||
| Värskekapsa-hakklihasupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, läätsed, mugulsibul, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Rassolnik, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Kartuli-makaronisupp sealihaga, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, makaron(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Tomatine läätsesupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
| (LV) – laktoosivaba |