9.55-10.40 Söögi-/õuevahetund 1.-3. klassid
10.50-11.35 Söögi-/õuevahetund 4.-6. klassid
12.40-13.25 Söögi-/õuevahetund 10.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,86 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 36. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| T 02.09.25 | Hakkliha-koorekaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | 20 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 737 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 26,1 g Rasvad: 26,6 g |
|||||
| Risoto kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli | |||||
| Magushapu sealiha | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, suvikõrvits, porru, porgand, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Tatrahautis ubadega | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tatar, valged oad tomatikastmes, porgand, sibul, rapsiõli | |||||
| K 03.09.25 | Värskekapsaborš, hapukoor (L) | 250 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, peet, kapsas, porgand, kartul, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Kohupiimakreem, moos (L) | 120 | 120 | 140 | 140 | |
| kohupiimapasta(L), rõõsk koor(L), suhkur, vanillisuhkur, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 689 kcal Süsivesikud: 92,9 g Valgud: 30,6 g Rasvad: 25,2 g |
|||||
| Talupojasupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kana-paprika-riisisupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, riis, porgand, paprika, mugulsibul, hapukoor 20%(L) | |||||
| Köögiviljasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, mugulsibul, porgand, punane uba, marineeritud kurk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 04.09.25 | Majoneesiga üleküpsetatud kala (K) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), majonees (LV), köögikoor 15% (LV), mugulsibul | |||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |||||
| Hiina kapsas, porgand, nuikapsas, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 716 kcal Süsivesikud: 94,1 g Valgud: 33,7 g Rasvad: 25,6 g |
|||||
| Guljašš kalafileest (K) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kalafilee(K), köögikoor 15% (LV), tomatipasta, sibul, maisitärklis | |||||
| Tuunikalapasta (K,G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tuunikala(K), makaron(G), purustatud tomat, ketšup, porgand, paprika, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |||||
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained | |||||
| R 05.09.25 | Kartuli-frikadellisupp, hapukoor (G,M,SR,L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, muna(M), kuivikupuru(G), kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller(SR), köögiviljapuljong, hapukoor 20%(L) | |||||
| Kirsikissell, vahukoor (L) | 180 | 180 | 220 | 220 | |
| kirsid, kartulitärklis, suhkur, vanillisuhkur, köögikoor 31%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 744 kcal Süsivesikud: 115,0 g Valgud: 16,7 g Rasvad: 26,9 g |
|||||
| Värskekapsa-hakklihasupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, läätsed, mugulsibul, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Rassolnik, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Kartuli-makaronisupp sealihaga, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, makaron(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-makaronisupp, hapukoor (G,SR,L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, sibul, makaron(G), juurseller(SR), rapsiõli, köögiviljapuljong, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
|
Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:
|
|||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
| (LV) – laktoosivaba |