9.55-10.40 Söögi-/õuevahetund 1.-3. klassid
10.50-11.35 Söögi-/õuevahetund 4.-6. klassid
11.45-12.30 Söögi-/õuevahetund 7.-9. klassid
12.40-13.25 Söögi-/õuevahetund 10.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,86 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 41. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| E 06.10.25 | Tomatine hakklihakaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, mugulsibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, nuikapsas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 783 kcal Süsivesikud: 114,0 g Valgud: 26,2 g Rasvad: 27,2 g |
|||||
| Pajaroog kanalihast porgandi ja brokoliga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, porgand, brokoli, sibul, paprika, rapsiõli | |||||
| Pilaff sealihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sealiha, riis, sibul, porgand, paprika, tomatipasta, rapsiõli | |||||
| Riisi-kikerhernehautis | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| riis, kikerhernes, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained | |||||
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 07.10.25 | Kurzeme strooganov | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis | |||||
| Keedetud kartul, keedetud bulgur(G), keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, keedetud peet, kaalikas, hernes, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 779 kcal Süsivesikud: 110,0 g Valgud: 29,1 g Rasvad: 28,3 g |
|||||
| Tomatine kanahautis valgete ubadega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, valge uba tomatis, porgand, mugulsibul, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Hakklihavorm aedviljaga (L,M) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sea-ja veisehakkliha, porgand, lillkapsas, sibul, muna(M), köögikoor 15%(LV), juust(L), rapsiõli, maitseained | |||||
| Tatra-peedihautis | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tatar, peet, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |||||
| Koorene värskekapsahautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, porgand, sibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| K 08.10.25 | Kana-maisisupp nuudlitega (G,SR) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| kanakints, mais, nuudlid(G), porgand, sibul, juurseller, paprika, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kihiline mannapuder (G, L), kissell | 230 | 230 | 280 | 280 | |
| manna(G), kakaopulber, suhkur, piim 2,5%(L), kartulitärklis, õunamahl | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 726 kcal Süsivesikud: 106,0 g Valgud: 24,4 g Rasvad: 25,4 g |
|||||
| Kana-kartuli-tomatisupp, hapukoor (L,SR) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Köögiviljasupp sealihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, hernes, kapsas, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Rassolnik, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Tomati-paprikasupp riisiga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| paprika, porgand, sibul, riis, purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 09.10.25 | Kalavorm juustukastmega (K,L) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust 18%(L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |||||
| Kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 717 kcal Süsivesikud: 94,5 g Valgud: 29,9 g Rasvad: 26,9 g |
|||||
| Kala-köögiviljaroog tomatiga (K) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kalafilee(K), sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Tuunikalapasta (K,G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tuunikala(K), makaron(G), purustatud tomat, ketšup, porgand, paprika, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |||||
| Orsoto brokoliga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
|
odrakruup(G), brokoli, porru, sidrunimahl, küüslauk, rapsiõli
|
|||||
| Mesised ahjuköögiviljad | 100 | 120 | 150 | 150 | |
|
porgnd, kaalikas, suvikõrvits, küüslauk, mesi, maitseained
|
|||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| R 10.10.25 | Peedi-hakklihasupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, läätsed, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Piimakissell, moos (L) | 200 | 200 | 220 | 220 | |
| piim 2,5%(L), suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 763 kcal Süsivesikud: 111,0 g Valgud: 24,4 g Rasvad: 27,3 g |
|||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, mugulsibul, nuudlid(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Kartuli-tomatisupp ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, valge uba tomatikastmes, porgand, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Lillkapsapüreesupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| lillkapsas, porgand, porru, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | |||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
| (LV) – laktoosivaba |