9.40 – 10.00 – 2. klassid, 3. klassid
10.00 – 10.45 – 1. klassid
10.45- 11.05 – 4. klassid, 5. klassid, 6AD
11.50 – 12.10 – 6BC, 7. klassid, 8. klassid
12.55 – 13.15 – 9. klassid, gümnaasium
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,83 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 4. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| E 20.01.25 | Hakklihapada ubadega | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 728 kcal Süsivesikud: 104,0 g Valgud: 26,2 g Rasvad: 26,4 g |
|||||
| Koorene kanakaste karriga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, sibul, karripulber, rapsiõli, maitseained | |||||
| Risoto sealihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sealiha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli, maitseained | |||||
| Köögiviljapilaff | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| riis, sibul, porgand, paprika, tomatipasta, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 21.01.25 | Sealiha sinepikastmes (S) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sinep(S), riisijahu, sibul, rapsiõli | |||||
| Keedetud kartul, keedetud bulgur (G), keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, hernes, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Kakao (L) | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| kakaojoogipulber, piim 2,5%(L) | |||||
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 743 kcal Süsivesikud: 109,0 g Valgud: 24,4 g Rasvad: 26,8 g |
|||||
| Pajaroog kanalihast porgandi ja brokoliga | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, porgand, brokoli, sibul, paprika, rapsiõli | |||||
| Hispaania omlett singiga (M) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| keedusink, kartul, sibul, köögikoor 15% (LV), muna(M), rapsiõli | |||||
| Värskekapsa-maisi-porgandihautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| K 22.01.25 | Kana-kartuli-riisisupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, riis, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Saiavorm, piim (L,G,M) | 200 | 200 | 250 | 250 | |
| sai(G), keedis, muna(M), suhkur, või(L), riivsai(G), piim 2,5%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 752 kcal Süsivesikud: 107,0 g Valgud: 25,6 g Rasvad: 27,5 g |
|||||
| Koorene kana-maisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, kartul, porgand, mugulsibul, mais, tomat, rapsiõli, köögikoor 15%(LV), maitseained | |||||
| broileri kints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, nuudlid(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Hapukapsasupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, sibul, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Hapukapsa-tomatisupp kartuliga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| hapukapsas, porgand, sibul, kartul, tomatipasta, hapukoor 20%(L) | |||||
| N 23.01.25 | Kana-köögiviljavorm (L,M) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| broileri kintsuliha, suvikõrvits, porgand, porru, juust(L), muna(M), rapsiõli, köögikoor 15% (LV), maitseained | |||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |||||
| Hiina kapsas, keedetud peet, hapukapsas, kikerhernes, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Energia: 692 kcal Süsivesikud: 85,0 g Valgud: 32,1 g Rasvad: 27,3 g |
20 | 20 | 30 | 40 | |
| Tomatine hakklihakaste | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, tomatipasta, köögikoor 15%(LV), riisijahu, rapsiõli, maitseained | |||||
| Tatrapada singiga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tatar, keedusink, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Hautatud köögivili koorekastmes | 100 | 120 | 150 | 150 | |
|
porgand, hernes, lillkapsas, köögikoor 15%(LV), maisitärklis
|
|||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| R 24.01.25 | Kalaseljanka, hapukoor (K,L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| kalafilee(K), kartul, marineeritud kurk, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseroheline, maitseained | |||||
| Kamavaht, moos (L,G) | 120 | 120 | 150 | 150 | |
| maitsestamata jogurt 2,5%(LV), köögikoor 31%(L), suhkur, vanillisuhkur, kamajahu(G), aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 721 kcal Süsivesikud: 106,0 g Valgud: 23,3 g Rasvad: 24,8 g |
|||||
| Kuldne kalasupp, hapukoor (K,L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kalafilee(K), kartul, suvikõrvits, tomat, sibul, porru, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kala-kartulisupp, hapukoor (K,L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kalafilee(K), kartul, porgand, sibul, porru, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Püreesupp kalaga (K) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kalafilee(K), kartul, porgand, sibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-riisisupp tomatiga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, sibul, riis, tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
| (LV) – laktoosivaba |