9.55-10.40 Söögi-/õuevahetund 1.-3. klassid
10.50-11.35 Söögi-/õuevahetund 4.-6. klassid
11.45-12.30 Söögi-/õuevahetund 7.-9. klassid
12.40-13.25 Söögi-/õuevahetund 10.-12. klassid
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,86 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 6. NÄDALA MENÜÜ | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| E 02.02.26 | Singi-koorekaste | 100 | 150 | 150 |
| keedusink, köögikoor 15% (LV), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, valge redis, kikerhernes, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 747 kcal Süsivesikud: 110,0 g Valgud: 28,8 g Rasvad: 24,7 g |
||||
| Kanahautis porgandiga | 100 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained | ||||
| Risoto sealihaga | 200 | 250 | 300 | |
| sealiha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli, maitseained | ||||
| Hautatud porgand ja kaalikas koorekastmes | 100 | 120 | 150 | |
| kaalikas, porgand, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, rapsiõli | ||||
| T 03.02.26 | Makaronid hakklihaga (G) | 200 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, makaron(G), mugulsibul, rapsiõli | ||||
| Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, aeduba, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) | 100 | 150 | 150 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 787 kcal Süsivesikud: 112,0 g Valgud: 28,0 g Rasvad: 28,5 g |
||||
| Sealiha-hapukapsapada õuntega | 100 | 150 | 150 | |
| sealiha, hapukapsas, õun, porgand, rapsiõli, maitseained | ||||
| Strooganov kanalihast | 100 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, sibul, rapsiõli | ||||
| Ühepajatoit valgete ubadega | 200 | 250 | 300 | |
| kartul, kapsas, porgand, sibul, valge uba tomatikastmes, rapsiõli | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| K 04.02.26 | Peedisupp sealiha ja munaga, hapukoor (M,L) | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, peet, kartul, sibul, tomatipasta, muna(M), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Magus riisipuder kisselliga (L) | 230 | 280 | 280 | |
| piim 2,5%(L), pudruriis, või(L), suhkur, kirsimahl, kartulitärklis | ||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 755 kcal Süsivesikud: 119,0 g Valgud: 19,5 g Rasvad: 24,4 g |
||||
| Külasupp, hapukoor (G,L) | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, kapsas, mugulsibul, odrakruup(G), tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor (L,SR) | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, mugulsibul, juurseller(SR), hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor (G,L,SR) | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), nuudel(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Kartuli-kruubisupp, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, kapsas, mugulsibul, odrakruup(G), tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| N 05.02.26 | Guljašš kalafileest (K) | 100 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), köögikoor 15% (LV), tomatipasta, sibul, maisitärklis | ||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | ||||
| Hiina kapsas, keedetud peet, nuikapsas, marineeritud kurk | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 718 kcal Süsivesikud: 91,1 g Valgud: 30,5 g Rasvad: 27,9 g |
||||
| Küpsetatud kala koorekastmes (K) | 100 | 150 | 150 | |
| kalafilee(K), sibul, marineeritud kurk, köögikoor 15% (LV), maisitärklis, maitseained, till | ||||
| Kala-kartulivorm (K,M,L) | 200 | 250 | 300 | |
| kalafilee(K), kartul, sibul, köögikoor 15% (LV), muna(M), juust(L), maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained | ||||
| Tatra-peedihautis | 200 | 250 | 300 | |
| tatar, peet, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| R 06.02.26 | Seljanka, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsukont, kartul, marineeritud kurk, tomatipasta, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Jogurti-maasikatarretis, moos (L) | 120 | 150 | 150 | |
| maitsestamata jogurt 2,5% (LV), köögikoor 31%(L), aedmaasikas, želatiin, suhkur, aedmarjamoos | ||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 625 kcal Süsivesikud: 89,5 g Valgud: 18,9 g Rasvad: 23,5 g |
||||
| Läätsesupp sealihaga, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, suitsukont, läätsed, kartul, porgand, mugulsibul, porru, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Hakklihasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, punane uba, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Suvikõrvitsapüreesupp (L) | 250 | 300 | 300 | |
| suvikõrvits, brokoli, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust 18%(L), rapsiõli, maitseained | ||||
| Toiduenergia koos toitainetega on arvutatud 2.vanuseastme (10-15 aastased) normide järgi. | ||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | ||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
||||
| (LV) – laktoosivaba |