9.40 – 10.00 – 2. klassid, 3. klassid
10.00 – 10.45 – 1. klassid
10.45- 11.05 – 4. klassid, 5. klassid, 6AD
11.50 – 12.10 – 6BC, 7. klassid, 8. klassid
12.55 – 13.15 – 9. klassid, gümnaasium
Alates 11.01.2021 Tallinna Mustamäe Reaalgümnaasiumis toitlustab RK Teeninduse OÜ. Kontakt Ülle Jahesalu: ulle.jahesalu@real.edu.ee
KOOLILÕUNA on õpilasele tasuta.
PIKAPÄEVA TOIT maksab 1,83 eurot. Pikapäevarühmas käivate õpilaste kohta peab arvestust pikapäevarühma õpetaja. Arve pikapäeva toidu eest saadab RK Teeninduse OÜ raamatupidaja algava kuu alguses lapse seaduslikule esindajale e-posti teel pikapäevarühma õpetaja aruande põhjal.
| 10. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| E 03.03.25 | Hakkliha-koorekaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, aeduba, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 728 kcal Süsivesikud: 97,0 g Valgud: 26,9 g Rasvad: 28,3 g |
|||||
| Risoto kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli, maitseained | |||||
| Magushapu sealiha | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, suvikõrvits, porru, porgand, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Tatrahautis ubadega | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tatar, valged oad tomatikastmes, porgand, sibul, rapsiõli | |||||
| VASTLAPÄEV | |||||
| T 04.03.25 | Hernesupp sealihaga (G) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, suitsukont, hernes, odrakruup(G), porgand, sibul, rapsiõli | |||||
| Vastlakukkel (L,G) | 65 | 65 | 65 | 65 | |
| nisujahu(G), suhkur, rõõsk koor(L), margariin, pärm, maitseained | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 739 kcal Süsivesikud: 106,0 g Valgud: 29,8 g Rasvad: 25,1 g |
|||||
| Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, mugulsibul, nuudlid(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Tomatine läätsesupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| K 05.03.25 | Värskekapsaborš, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, peet, kapsas, porgand, kartul, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Kohupiimakreem, moos (L) | 120 | 120 | 150 | 150 | |
| kohupiimapasta(L), rõõsk koor(L), suhkur, vanillisuhkur, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 700 kcal Süsivesikud: 99,8 g Valgud: 29,7 g Rasvad: 23,5 g |
|||||
| Talupojasupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kana-paprika-riisisupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, riis, porgand, paprika, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Köögiviljasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, mugulsibul, porgand, punane uba, marineeritud kurk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 06.03.25 | Majoneesiga üleküpsetatud kala (K) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), majonees (LV), köögikoor 15% (LV), mugulsibul, rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | |||||
| Hiina kapsas, lillkapsas, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 704 kcal Süsivesikud: 88,7 g Valgud: 30,5 g Rasvad: 27,7 g |
|||||
| Guljašš kalafileest (K) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kalafilee(K), köögikoor 15% (LV), tomatipasta, sibul, maisitärklis | |||||
| Tuunikalapasta (K,G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| tuunikala(K), makaron(G), purustatud tomat, ketšup, porgand, paprika, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | |||||
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
16-19
|
|
| R 07.03.25 | Sealiha-hapukapsapada õuntega | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sealiha, hapukapsas, õun, porgand, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Punane kapsas, kaalikas, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 729 kcal Süsivesikud: 117,0 g Valgud: 23,0 g Rasvad: 22,4 g |
|||||
| Singi-suitsupeekonikaste | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| keedusink, suitsupeekon, köögikoor 15%(L), sibul, riisijahu | |||||
| Hakklihavorm aedviljaga (L,M) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sea-ja veisehakkliha, porgand, lillkapsas, sibul, muna(M), köögikoor 15%(LV), juust(L), rapsiõli, maitseained | |||||
| Värskekapsa-aedoahautis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kapsas, aeduba, purustatud tomat, sibul, küüslauk, rapsiõli | |||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
|||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | |||||
|
G – gluteen; L – laktoos; K – kala; M – muna; S – sinep; SR – seller
|
|||||
| (LV) – laktoosivaba |