9.55-10.40 — 1-3 классы
10.50-11.35 — 4-6 классы
11.45-12.30 — 7-9 классы
12.40-13.25 — 10-12 классы
С 11.01.2021 организацией питания в Таллиннской Мустамяэской реальной гимназии занимается RK Teeninduse OÜ. Контактное лицо: Юлле Яхесалу, ulle.jahesalu@real.edu.ee
ШКОЛЬНЫЙ ОБЕД для учеников бесплатный.
ВТОРОЕ ПИТАНИЕ стоит 1,86 евро. Учёт за посещением группы продлённого дня ведёт учитель группы продлённого дня. Счет за второе питание будет выслан бухгалтером RK Teeninduse OÜ в начале следующего месяца законному представителю ребенка по электронной почте на основании отчета учителя.
| 10. NÄDALA MENÜÜ | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| E 02.03.26 | Hakkliha-koorekaste | 100 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, mugulsibul, rapsiõli, maitseained | ||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, porgand, keedetud peet, aeduba, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 758 kcal Süsivesikud: 105,0 g Valgud: 28,8 g Rasvad: 27,6 g |
||||
| Risoto kanalihaga | 200 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, porgand, hernes, sibul, mais, rapsiõli | ||||
| Magushapu sealiha | 100 | 150 | 150 | |
| sealiha, suvikõrvits, porru, porgand, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||||
| Tatrahautis valgete ubadega | 200 | 250 | 300 | |
| tatar, valged oad tomatikastmes, porgand, mugulsibul, rapsiõli | ||||
| T 03.03.26 | Sealiha-hapukapsapada õuntega | 100 | 150 | 150 |
| sealiha, hapukapsas, õun, porgand, rapsiõli, maitseained | ||||
| Keedetud kartul, keedetud bulgur(G), keedetud riis | 100 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, kaalikas, porgand, marineeritud kõrvits, maitseroheline | 50 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 751 kcal Süsivesikud: 116,0 g Valgud: 24,6 g Rasvad: 24,8 g |
||||
| Pastaroog singiga (G) | 200 | 250 | 300 | |
| sealiha, odrakruup(G), porgand, kaalikas, mugulsibul, rapsiõli | ||||
| Tomatine kanakaste | 120 | 150 | 150 | |
| broileri kintsuliha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained | ||||
| Värskekapsa-aedoahautis | 100 | 120 | 150 | |
| kapsas, aeduba, purustatud tomat, mugulsibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| K 04.03.26 | Värskekapsaborš, hapukoor (L) | 200 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, peet, kapsas, porgand, kartul, sibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Kohupiimakreem kisselliga (L) | 180 | 200 | 200 | |
| kohupiimapasta(L), rõõsk koor(L), suhkur, vanillisuhkur, kirsimahl, kartulitärklis | ||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 627 kcal Süsivesikud: 98,2 g Valgud: 22,9 g Rasvad: 19,2 g |
||||
| Talupojasupp, hapukoor (L,G) | 200 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Köögiviljasupp kanalihaga, hapukoor (L) | 200 | 300 | 300 | |
| broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Kana-paprika-riisisupp, hapukoor (L) | 200 | 300 | 300 | |
| broilerikints, riis, porgand, paprika, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Köögiviljasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 300 | 300 | |
| kartul, mugulsibul, porgand, punane uba, marineeritud kurk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| N 05.03.26 | Guljašš kalafileest (K) | 100 | 150 | 150 |
| kalafilee(K), köögikoor 15% (LV), tomatipasta, mugulsibul, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | ||||
| Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss (G) | 100 | 150 | 150 | |
| kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L) | ||||
| Hiina kapsas, lillkapsas, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 100 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | |
| Seemnesegu | 20 | 20 | 20 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 689 kcal Süsivesikud: 94,3 g Valgud: 30,9 g Rasvad: 23,5 g |
||||
| Kalavorm juustukastmega (K,L) | 100 | 150 | 150 | |
| kalafilee(K), porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust 18%(L), maisitärklis, rapsiõli, till | ||||
| Riisiroog kala ja tomatiga (K) | 200 | 250 | 300 | |
| kalafilee(K), riis, purustatud tomat, sibul, küüslauk, maitseained | ||||
| Küpsetatud kaalikas ja porgand meega | 100 | 150 | 150 | |
| kaalikas, porgand, mesi, rapsiõli, maitseained | ||||
| Vanus | 7-9 | 10-15 | 16-19 | |
| R 06.03.26 | Kana-kartuli-riisisupp, hapukoor (L,SR) | 250 | 300 | 300 |
| broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, juurseller(SR), riis, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Maasika-õunakrõbedik, piim (G, L) | 180 | 220 | 220 | |
| maasikad, õunad, nisujahu (G), kaerahelbed, suhkur, või (L), piim 2,5%(L) | ||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | |
| Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 710 kcal Süsivesikud: 107,7 g Valgud: 16,0 g Rasvad: 26,3 g |
||||
| Kaalika püreesupp kanalihaga (L) | 250 | 300 | 300 | |
| kanakints, kaalikas, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | ||||
| Hakklihasupp valgete ubadega, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kartul, porgand, sibul, kapsas, valge uba tomatikastmes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | ||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Tomatine läätsesupp, hapukoor (L) | 250 | 300 | 300 | |
| läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, porru, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | ||||
| Toiduenergia koos toitainetega on arvutatud 2.vanuseastme (10-15 aastased) normide järgi. | ||||
|
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
|
||||
| Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen: | ||||
|
G — gluteen; L — laktoos; K — kala; M — muna; S — sinep; SR — seller
|