Питание

Меню на неделю

Организация питания:

9.55-10.40 — 1-3 классы

10.50-11.35 — 4-6 классы

11.45-12.30 — 7-9 классы

12.40-13.25 — 10-12 классы

 

С 11.01.2021 организацией питания в Таллиннской Мустамяэской реальной гимназии занимается RK Teeninduse OÜ. Контактное лицо: Юлле Яхесалу, ulle.jahesalu@real.edu.ee

ШКОЛЬНЫЙ ОБЕД для учеников бесплатный.

ВТОРОЕ ПИТАНИЕ стоит 1,86 евро. Учёт за посещением группы продлённого дня ведёт учитель группы продлённого дня. Счет за второе питание будет выслан бухгалтером RK Teeninduse OÜ в начале следующего месяца законному представителю ребенка по электронной почте на основании отчета учителя.

 

  45. NÄDALA MENÜÜ        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
E 03.11.25 Bolognese kaste 100 120 150 150
  sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained        
  Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis 100 120 150 150
  Kapsas, kaalikas, keedetud peet, marineeritud kõrvits, maitseroheline 50 75 100 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 769 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 26,4 g
Rasvad: 27,0 g		        
  Singi-koorekaste 100 120 150 150
  keedusink, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, sibul, rapsiõli        
  Tatrapada kanalihaga 200 250 250 300
  broileri kintsuliha, tatar, mugulsibul, porgand, mais, rapsiõli, maitseained        
  Läätse-kõrvitsahautis aedubadega 120 120 150 150
  läätsed, kõrvits, aeduba, küüslauk, rapsiõli, maitseained        
           
           
T 04.11.25 Kanakaste porgandi ja ubadega 100 120 150 150
  broileri kintsuliha, porgand, aeduba, köögikoor 15%(LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained        
  Keedetud kartul, keedetud bulgur(G), keedetud riis 100 120 150 150
  Hiina kapsas, porgand, nuikapsas, punane uba, maitseroheline 50 75 100 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Seemnesegu 20 20 20 20
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 732 kcal
Süsivesikud: 103,0 g
Valgud: 27,7 g
Rasvad: 26,0 g		        
  Tomatine hakklihakaste 100 120 150 150
  sea-ja veisehakkliha, mugulsibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained        
  Kartuli-kruubipuder sealihaga (G) 200 250 250 300
  sealiha, kartul, odrakruup(G), sibul, rapsiõli, maitseained        
  Mesised ahjuköögiviljad 100 120 150 150
 
porgnd, kaalikas, suvikõrvits, küüslauk, mesi, maitseained
        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
K 05.11.25 Kana-kartuli-nuudlisupp, hapukoor (G,L) 200 250 300 300
  broilerikints, kartul, porgand, mugulsibul, nuudlid(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Marjatarretis, vahukoor (L) 130 130 150 150
  marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%(L)        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 694 kcal
Süsivesikud: 99,0 g
Valgud: 23,1 g
Rasvad: 26,6 g		        
  Koorene kana-maisisupp 200 250 300 300
  kanakints, kartul, porgand, mugulsibul, mais, tomat, rapsiõli, köögikoor 15%(LV), maitseained        
  Tomati-riisisupp hakklihaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, kartul, purustatud tomat, porru, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Hapukapsasupp hakklihaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, hapukapsas, mugulsibul, porgand, kartul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Lillkapsapüreesupp 200 250 300 300
  lillkapsas, porgand, porru, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained        
           
N 06.11.25 Küpsetatud kala koore-munakastmes (K,M) 100 120 150 150
  kalafilee(K), köögikoor 15%(LV), muna(M), mugulsibul, porgand, maisitärklis, rapsiõli, till, maitseained        
  Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) 100 120 150 150
  kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L)        
  Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline 50 75 100 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Seemnesegu 20 20 20 20
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 723 kcal
Süsivesikud: 93,8 g
Valgud: 33,4 g
Rasvad: 26,3 g		        
  Riisiroog kalaga (K) 200 250 250 300
  kalafilee(K), riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till        
  Kala vormiroog brokoliga (K,L) 100 120 150 150
  kalafilee(K), mugulsibul, porgand, purustatud tomat, brokoli, riivjuust(L), maisitärklis, rapsiõli, maitseained        
  Kartuli-nuikapsahautis 200 250 250 300
  kartul, nuikapsas, porgand, porru, rapsiõli, maitseained        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
R 07.11.25 Kartuli-frikadellisupp (G,M,SR), hapukoor (L) 250 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, muna(M), kuivikupuru(G), kartul, porgand, sibul, rapsiõli, juurseller(SR), köögiviljapuljong, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Kamavaht, moos (L,G) 120 120 140 140
  maitsestamata jogurt 2,5%(LV), köögikoor 31%(L), suhkur, vanillisuhkur, kamajahu(G), aedmarjamoos        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 716 kcal
Süsivesikud: 98,4 g
Valgud: 18,8 g
Rasvad: 29,9 g		        
  Hakklihasupp valgete ubadega, hapukoor (L) 250 250 300 300
  sea-ja veisehakkliha, kartul, porgand, sibul, kapsas, valge uba tomatikastmes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained        
  Köögiviljasupp sealihaga, hapukoor (L) 250 250 300 300
  sealiha, supikont, kartul, porgand, hernes, paprika, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Rassolnik, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, marineeritud kurk, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Kartuli-makaronisupp (G,SR) 200 250 300 300
  kartul, porgand, sibul, makaron(G), juurseller(SR), köögiviljapuljong, rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
           
           
 
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
        
  Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:        
 
G — gluteen; L — laktoos; K — kala; M — muna; S — sinep; SR — seller
        
           
  (LV) — laktoosivaba        

 

45N_Toitained

 

  46. NÄDALA MENÜÜ        
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
E 10.11.25 Hakklihapada ubadega 100 120 150 150
  sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, rapsiõli, sibul, paprika, punane uba, küüslauk, maisitärklis, maitseained        
  Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis 100 120 150 150
  Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline 50 75 100 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 749 kcal
Süsivesikud: 109,0 g
Valgud: 26,3 g
Rasvad: 26,4 g		        
  Koorene kanakaste karriga 100 120 150 150
  broileri kintsuliha, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, sibul, karripulber, rapsiõli, maitseained        
  Tatrapada singiga 200 250 250 300
  tatar, keedusink, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained        
  Värskekapsa-maisi-porgandihautis 100 120 150 150
  kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained        
           
           
T 11.11.25 Koorene kanahautis kapsaga (SR) 100 120 150 150
  broileri kintsuliha, kapsas, varsseller(SR), köögikoor15%(LV), rapsiõli, maitseained        
  Keedetud kartul, keedetud bulgur (G), keedetud riis 100 120 150 150
  Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, hernes, maitseroheline 50 75 100 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Puuvili 100 100 100 100
  Seemnesegu 20 20 20 20
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 747 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 26,8 g
Rasvad: 25,5 g		        
  Sealiha sinepikastmes (S) 100 120 150 150
  sealiha, köögikoor 15%(LV), sinep(S), riisijahu, sibul, rapsiõli        
  Ühepajatoit hakkliha ja ubadega 200 250 250 300
  sea-ja veisehakkliha, kartul, porgand, kapsas, valge uba tomatis, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained        
  Köögivilja-läätseguljašš 100 120 150 150
  kapsas, porgand, sibul, küüslauk, läätsed, purustatud tomat        
           
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
K 12.11.25 Kalaseljanka, hapukoor (K,L) 200 250 300 300
  kalafilee(K), kartul, marineeritud kurk, mugulsibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseroheline, maitseained        
  Magus riisipuder kisselliga (L) 230 230 280 280
  piim 2,5%(L), pudruriis, või(L), suhkur, kirsimahl, kartulitärklis        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 754 kcal
Süsivesikud: 121,0 g
Valgud: 25,9 g
Rasvad: 21,3 g		        
  Kuldne kalasupp, hapukoor (K,L) 200 250 300 300
  kalafilee(K), kartul, suvikõrvits, tomat, sibul, porru, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Kala-kartulisupp, hapukoor (K,L) 250 250 300 300
  kalafilee(K), kartul, porgand, sibul, porru, küüslauk, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Koorene kalasupp (K) 250 250 300 300
  kalafilee(K), kartul, porgand, sibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Köögiviljapüreesupp 200 250 300 300
  kartul, porgand, sibul, kapsas, kaalikas, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained        
           
N 13.11.25 Guljašš sealihast 100 120 150 150
  sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli        
  Kartulipüree (L), keedetud riis, keedetud kuskuss(G) 100 120 150 150
  kartul, piim 2,5%(L), või 82%(L)        
  Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline 50 75 100 100
  Kastmevalik salatile 10 10 10 10
  Seemnesegu 20 20 20 20
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 100 100 100
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 95,3 g
Valgud: 28,2 g
Rasvad: 26,1		        
  Kana-köögiviljavorm (L,M) 100 120 150 150
  broileri kintsuliha, suvikõrvits, porgand, porru, juust(L), muna(M), rapsiõli, köögikoor 15% (LV), maitseained        
  Riisi-hakklihahautis 200 250 250 300
  sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, ketsup, rapsiõli, maitseained        
  Peedihautis õuntega 100 120 150 150
  peet, õun, köögikoor 15%(LV), maisitärklis, rapsiõli, maitseained        
           
  Vanus 7-9 10-12 13-15
16-19
R 14.11.25 Hapukapsasupp, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, sibul, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Kohupiima-leivavaht, moos (G,L) 120 120 140 140
  kohupiim 0,1%(L), köögikoor 31%(L), riivleib(G), suhkur, vanillisuhkur, aedmarjamoos        
  Puuvili 100 100 100 100
  Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
  Rukkileib(G), vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
  Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 96,1 g
Valgud: 29,9 g
Rasvad: 28,5 g		        
  Kaalika püreesupp kanalihaga (L) 200 250 300 300
  kanakints, kaalikas, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline        
  Kartuli-tomatisupp läätsedega, hapukoor (L) 200 250 300 300
  sealiha, supikont, kartul, läätsed, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, purustatud tomat, hapukoor 20% (L), maitseained        
  Värskekapsasupp kanalihaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
  kanakints, peakapsas, porgand, kartul, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
  Kartuli-riisisupp paprikaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
  kartul, porgand, sibul, riis, paprika, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline        
           
           
 
Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
        
  Allergeenid on menüüs allakriipsutatud. Toidu(aine) nimetuse järel sulgudes allergeen:        
 
G — gluteen; L — laktoos; K — kala; M — muna; S — sinep; SR — seller
        
           
  (LV) — laktoosivaba        

 

46N_Toitained

Новости

03Ноя

Поздравляем!

 31Окт

Хэллоуин в нашей школе!

 30Окт

Лагерь по подготовке к выпускным экзаменам