8:55 — 9:40 — 1 классы (по графику)
9:40 — 10:00 — 2-3 классы, 4D
10:45- 11:05 — 4B, 4C, 5A, 5C, 5D, 6 классы, 7A, 8D
11:50 — 12:10 — 4А, 5B, 7B, 7C, 7D, 7E, 8A, 8B
12:55 — 13:15 — 8C, 9-12 классы
С 11.01.2021 организацией питания в Таллиннской Мустамяэской реальной гимназии занимается RK Teeninduse OÜ. Контактное лицо: Юлле Яхесалу, ulle.jahesalu@real.edu.ee
ШКОЛЬНЫЙ ОБЕД для учеников бесплатный.
ВТОРОЕ ПИТАНИЕ стоит 1,80 евро. Учёт за посещением группы продлённого дня ведёт учитель группы продлённого дня. Счет за второе питание будет выслан бухгалтером RK Teeninduse OÜ в начале следующего месяца законному представителю ребенка по электронной почте на основании отчета учителя.
| 13. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| E 27.03.23 | Hakkliha-köögiviljapajaroog | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sea-ja veisehakkliha, purustatud tomat, porgand, ketšup, porru, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, keedetud peet, mais, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 723 kcal Süsivesikud: 101,0 g Valgud: 27,9 g Rasvad: 25,8 g |
|||||
| Kurzeme strooganov | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis, rapsiõli, maitseained | |||||
| Pilaff kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, riis, sibul, porgand, tomatipasta, rapsiõli | |||||
| Bulguri-hernehautis (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| bulgur(G), hernes, sibul, küüslauk, porgand, rapsiõli, maitseained | |||||
| T 28.03.23 | Strooganov kanalihast | 100 | 120 | 150 | 150 |
| broileri kintsuliha, sibul, köögikoor 15%(LV), riisijahu, rapsiõli | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Punane kapsas, kaalikas, porgand, hernes, maitseroheline | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 763 kcal Süsivesikud: 118,0 g Valgud: 26,4 g Rasvad: 25,2 g |
|||||
| Guljašš sealihast | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Makaronid singi ja munaga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| keedusink, makaron(G), sibul, köögikoor 15%(LV), muna, rapsiõli | |||||
| Köögiviljaraguu | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| K 29.03.23 | Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Maasika-õunakrõbedik, piim (G, L) | 175 | 175 | 230 | 230 | |
|
maasikas, õun, nisujahu(G), kaerahelbed, suhkur, või(L), piim 2,5%(L)
|
|||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 766 kcal Süsivesikud: 111,0 g Valgud: 17,9 g Rasvad: 30,7 g |
|||||
| Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor (G, L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kana-paprika-riisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Kana-kartuli-tomatisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, maitseained | |||||
| Peedisupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| peet, kapsas, porgand, kartul, mugulsibul, tomatipasta, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| N 30.03.23 | Kalavorm köögiviljaga (L) | 100 | 120 | 150 | 150 |
| kalafilee, porgand, suvikõrvits, porru, köögikoor 15%(LV), muna, juust(L), rapsiõli, maitseained, till | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, keedetud peet, porgand, marineeritud kurk, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 670 kcal Süsivesikud: 87,0 g Valgud: 31,4 g Rasvad: 23,8 g |
|||||
| Majoneesiga üleküpsetatud kala | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kalafilee, majonees(LV), köögikoor 15%(LV), sibul, rapsiõli, till | |||||
| Riisiroog kala ja tomatiga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| kalafilee, riis, purustatud tomat, sibul, küüslauk, maitseained | |||||
| Kikerhernekarri | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kikerhernes, purustatud tomat, sibul, küüslauk, porgand, rapsiõli, karripulber, maitseained | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| R 31.03.23 | Talupojasupp, hapukoor (G,L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Magus riisipuder kisselliga (L) | 200 | 220 | 280 | 280 | |
| piim 2,5%(L), pudruriis, või(L), suhkur, kirsimahl, kartulitärklis | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 742 kcal Süsivesikud: 124,0 g Valgud: 19,9 g Rasvad: 21,0 g |
|||||
| Hakklihasupp, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Peedi-hakklihasupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, läätsed, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-nuudlisupp sealihaga, hapukoor (G, L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, porgand, sibul, nuudlid(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-kruubisupp kaalikaga, hapukoor (G,L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| kartul, porgand, sibul, kaalikas, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud. | |||||
| (L) — sisaldab laktoosi | |||||
| (G) — sisaldab gluteeni | |||||
| (LV) — laktoosivaba |
| 14. NÄDALA MENÜÜ | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| E 03.04.23 | Singi-koorekaste | 100 | 120 | 150 | 150 |
| keedusink, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Kapsas, porgand, kaalikas, punane uba, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 701 kcal Süsivesikud: 99,1 g Valgud: 28,2 g Rasvad: 24,6 g |
|||||
| Bolognese kaste | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained, maitseroheline | |||||
| Kartuli-kruubipuder sealihaga (G) | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| sealiha, kartul, odrakruup(G), sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Riisi-köögiviljahautis ubadega | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| riis, punane uba, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, maitseained, maitseroheline | |||||
| T 04.04.23 | Sealiha-hapukapsapada | 100 | 120 | 150 | 150 |
| sealiha, hapukapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained | |||||
| Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, kikerhernes, maitseroheline | 50 | 75 | 75 | 100 | |
| Kastmevalik salatile | 10 | 10 | 10 | 10 | |
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 712 kcal Süsivesikud: 102,0 g Valgud: 28,3 g Rasvad: 25,6 g |
|||||
| Hakkliha-koorekaste | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli | |||||
| Kapsa-tatrahautis kanalihaga | 200 | 250 | 250 | 300 | |
| broileri kintsuliha, tatar, kapsas, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli | |||||
| Kikerherne-lillkapsakarri | 100 | 120 | 150 | 150 | |
| kikerhernes, lillkapsas, porgand, sibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, karripulber | |||||
| Vanus | 7-9 | 10-12 | 13-15 |
15-19
|
|
| K 05.04.23 | Seljanka, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsukont, kartul, marineeritud kurk, tomatipasta, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L) | |||||
| Puuviljatarretis, vahukoor (L) | 130 | 130 | 150 | 150 | |
| virsiku- ja kirsikompott, suhkur, želatiin, köögikoor 31%(L) | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 732 kcal Süsivesikud: 100,0 g Valgud: 21,8 g Rasvad: 30,2 g |
|||||
| Hapukapsasupp, hapukoor (L,G) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, hapukapsas, porgand, sibul, odrakruup(G), rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Hakklihasupp punaste ubadega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, punane uba, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Tomati-riisisupp hakklihaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, kartul, purustatud tomat, porru, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Hapukapsa-tomatisupp kartuliga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| hapukapsas, porgand, sibul, kartul, tomatipasta, hapukoor 20%(L) | |||||
| N 06.04.23 | Peedisupp sealiha ja munaga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 |
| sealiha, supikont, peet, kartul, sibul, tomatipasta, muna, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline | |||||
| Kakaokissell, moos (L) | 180 | 180 | 230 | 230 | |
| piim 2,5%(L), suhkur, vanillisuhkur, kakaopulber, kartulitärklis, aedmarjamoos | |||||
| Puuvili | 100 | 100 | 100 | 100 | |
| Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi | 100 | 150 | 150 | 200 | |
| Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) | 20 | 20 | 30 | 40 | |
| Energia: 743 kcal Süsivesikud: 116,0 g Valgud: 25,5 g Rasvad: 22,5 g |
|||||
| Kartuli-tomatisupp läätsedega, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| sealiha, supikont, kartul, läätsed, porgand, sibul, küüslauk, purustatud tomat, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained | |||||
| Köögiviljasupp kanalihaga | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul | |||||
| Kana-kartuli-riisisupp | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, riis, rapsiõli | |||||
| Tomati-paprikasupp riisiga, hapukoor (L) | 200 | 250 | 300 | 300 | |
| paprika, purustatud tomat, porgand, sibul, riis, hapukoor 20%(L) | |||||
| (L) — sisaldab laktoosi | |||||
| (G) — sisaldab gluteeni | |||||
| (LV) — laktoosivaba |